In 2019 zijn er twee periodes waarbij belangstellenden kunnen meedoen aan IkPas: op 1 januari (30 dagen) of op 6 maart (40 dagen). Ga samen met duizenden anderen de uitdaging aan en zet het alcoholgebruik 30 of 40 dagen lang op pauze.
Landelijk onderzoek laat zien dat meedoen aan IkPas veel voordelen heeft. Het scheelt niet alleen geld, deelnemers voelen zich ook fitter, slapen beter en verliezen vaak gewicht. Ook zes maanden na de actie blijken deelnemers nog steeds minder alcohol te drinken dan ervoor.
Inschrijven voor de dertig dagen actie kan op www.ikpas.nl. De inschrijving voor de veertig dagen actie opent op 31 januari. Deelnemers die zich echt inschrijven vergroten de kans dat ze het volhouden. Als deelnemer is het ook mogelijk om advies te krijgen van een IkPas-coach en nieuwsbrieven met tips te ontvangen.
Ook is het mogelijk om via de website het bekende IkPas polsbandje aan te vragen, zodat iedereen kan zien wie er meedoet. Uiteraard kunnen belangstellenden ook terecht op de social media Facebook (https://www.facebook.com/ikpasnl/), Twitter (@ikpasnl) en op Instagram (ikpasnl).